Łazienka w służbie zdrowiu

W obliczu szybkiego trybu życia i związanych z nim obowiązków, warto zadbać o to, by domowa łazienka ułatwiała sprawne przeprowadzenie dobroczynnych dla zdrowia zabiegów.

Wybór funkcjonalnego wyposażenia zagwarantuje nie tylko komfort użytkowania, ale sprawi także, że codzienne czynności higieniczne i pielęgnacyjne wpłyną pozytywnie na naszą odporność i kondycję fizyczną.

Dzięki odpowiednio zaprojektowanym, nowoczesnym rozwiązaniom łazienkowym, wnętrze może pełnić funkcję domowej strefy relaksu i osobistego SPA. Dbanie o zdrowie w prywatnym zaciszu, wiąże się bowiem nie tylko z higienicznie czystymi sanitariatami, ale również szeregiem prostych zabiegów, które wykonywane regularnie, wspomogą prawidłową pracę i odporność naszego organizmu. Elementy takie jak armatura, rączka natryskowa, czy wanna to standardowe wyposażenie każdej łazienki, dlatego już na poziomie projektowania pomieszczenia należy zweryfikować, czy wybrane  przez nas modele sprawdzą się podczas sprzyjającej zdrowiu, domowej pielęgnacji. Z okazji rozpoczynającego się Miesiąca Zdrowia podpowiadamy na jakie rozwiązania warto zwrócić uwagę.

Pobudzający prysznic

Aby sprawić, by poranny prysznic wpłynął pozytywnie na nasze zdrowie, warto w czasie jego trwania wykorzystywać naprzemiennie ciepłą i zimną wodę. Przyspieszy to metabolizm i spowolni procesy starzenia się skóry. Strumień o niskiej temperaturze i odpowiedniej intensywności, pomoże także zregenerować mięśnie oraz poprawić naszą koncentrację. Dzięki stymulacji współczulnego układu nerwowego, taka kąpiel zwiększa bowiem ciśnienie krwi. Jakie jeszcze elementy zwiększą skuteczność prysznicowych zabiegów? Ujędrnieniu skóry i zwalczaniu uciążliwego cellulitu przysłuży się masaż szorstką szczotką lub rękawicą. Szybkie poranne kąpiele staną się prawdziwą przyjemnością także dzięki odpowiednio dobranej armaturze. – Nowoczesne rączki natrysku pozwalają na kilkustopniową regulację strumienia – od łagodnie masującego do bicza wodnego. Dzięki temu, każdy z użytkowników może dostosować jego intensywność do swoich indywidualnych preferencji – tłumaczy Aneta Dziedzina, ekspert Grupy Armatura. – Coraz większą popularnością cieszą się również deszczownie, konstrukcja których obejmuje zarówno tradycyjną rączkę, jak i rozpraszającą wodę głowicę talerzową. Takie rozwiązanie eliminuje konieczność ciągłego trzymania źródła natrysku, a regulacja intensywności strumienia umożliwia przeprowadzenie masażu wodnego – dodaje ekspert.

lazienka fot.Grupa_Armatura1

Lecznicze kąpiele

Dobrym sposobem na odpoczynek i rozluźnienie ciała jest aromatyczna kąpiel. Taka forma relaksu zalecana jest dwa lub trzy razy w tygodniu. Czas jej trwania nie powinien przekroczyć 20 minut, a temperatura wody 37°C. Jest to szczególne ważne z perspektywy osób, borykających się z problemem pękających naczynek krwionośnych, rozszerzających się dodatkowo pod wpływem ciepła. Zabieg najlepiej zaplanować bezpośrednio przed snem, by ciało mogło odpocząć, a rozszerzone pory nie powodowały uciążliwego uczucia zmęczenia. Gorąca kąpiel poprawia krążenie w mięśniach i skórze oraz zmniejsza napięcie nerwowe, a jeśli wodę wzbogacimy o aromatyczne dodatki to taki zabieg doskonale nas zrelaksuje. Popularnymi propozycjami są suszone zioła takie jak lawenda czy melisa oraz stworzone z naturalnych składników olejki np. sosnowy lub eukaliptusowy. Tego typu preparaty mają działanie uspakajające, eliminują uczucie zmęczenia oraz ułatwiają zasypianie. Do kąpieli możemy dodać także około 200 gramów soli, która wpłynie na zmiękczenie wody i nada jej odpowiednie PH. Dodatek ten ma działanie wygładzające i ujędrniające dla skóry, co ważne może przyspieszać gojenie się ran i wyprysków, a także minimalizować nadmierną potliwość, rozstępy i cellulit. By regularne lecznicze zabiegi nie okazały się obciążeniem dla domowego budżetu, należy zweryfikować czy nasza bateria wannowa wyposażona jest w oszczędzający wodę napowietrzacz. Warto także pamiętać, że szybsze napełnienie komory wanny umożliwi nam armatura dwuuchwytowa.

Lazienka fot.fotochanell

 

Maksymalna higiena

Łazienka to najbardziej podatne na rozwój mikroorganizmów pomieszczenie w naszym domu. Wilgoć i ciepło stanowią idealne warunki funkcjonowania dla wszelkiego rodzaju drobnoustrojów takich jak bakterie, wirusy, czy grzyby. W kontakcie z naszą skórą, przenoszone są one do różnych pomieszczeń w przestrzeni domowej lub co gorsza, przedostają się wprost do naszego organizmu, powodując zatrucia czy infekcje. Jak zatem zadbać o higienę i bezpieczeństwo naszej łazienki? Jednym z najbardziej narażonych na gromadzenie się różnego rodzaju drobnoustrojów miejsc jest toaleta, dlatego warto rozważyć zakup modelu dodatkowo zabezpieczonego specjalną antybakteryjną powłoką. Dodatki, którymi wzbogaca się główny materiał deski, hamują rozwój bakterii, co sprawdza się szczególnie gdy wśród domowników są dzieci. Innym funkcjonalnym rozwiązaniem jest zamontowanie baterii umywalkowej z natryskiem typu bidetta. – Propozycja ta sprawdzi się jako ułatwienie zarówno w utrzymaniu codziennej higieny osobistej, jak i podczas sprzątania przestrzeni łazienkowej – tłumaczy Aneta Dziedzina, ekspert Grupy Armatura. – Specjalnie skonstruowany natrysk, montowany przy baterii umywalkowej, uruchamiany jest przy pomocy jednego przycisku. Dzięki długiemu wężowi, który z powodzeniem sięga do miski ustępowej, rozwiązanie stanowi funkcjonalną alternatywę dla bidetu – dodaje ekspert.

Wybrane dla Ciebie...