Relaks w wannie dla Twojego zdrowia – przepisy na dodatki do kąpieli
Kąpiel to idealna okazja, aby zadbać o siebie i odrobinę sobie podogadzać.
Kąpiel z ziołami, olejkami czy z dodatkiem soli to wspaniały relaks i odpoczynek po całym dniu, który można przygotować samemu. Wykorzystaj jeden z podanych tu pomysłów na kąpiel i zrelaksuj się. Zanim jednak to zrobisz zadbaj o to aby mieć spokój, najlepiej przygotuj sobie wywieszkę na drzwi „Proszę nie przeszkadzać". Możesz też na czas kąpieli zapalić w łazience aromatyczne świece, włączyć ulubiona muzykę a może nawet nalać sobie kieliszek szampana!
Zanurz się w pachnącej wodzie i zapomnij na chwilę o problemach dnia codziennego.
 Pomarańczowa kąpiel
3 saszetki rumianku
2 – 3 pomarańcze
Saszetki herbaty z rumianku włóż do płóciennego woreczka i podwiąż pod kranem, następnie odkręć ciepłą wodę. Świeże pomarańcze pokrój w cienkie plastry i dodaj do kąpieli.
Kąpiel z płatkami róż
2 szklanki płatków różanych
Do napełnionej ciepłą wodą wanny wrzuć płatki róż, możesz też dodać dla spotęgowania aromatu, 1 – 2 krople olejku różanego.
Kąpiel mleczna
2 szklanki mleka w proszku
łyżka suszonych kwiatów lawendy
łyżka suszonego rozmarynu
łyżka suszonej skórki z pomarańczy
Mieszankę do tej kąpieli możesz przygotować wcześniej i przechowywać w ozdobnym pojemniku. Jest to też świetny pomysł na oryginalny prezent, zwłaszcza jeśli będzie to ciekawa butelka czy słoiczek, przewiązany ozdobną wstążką i ewentualnie pomalowany farbami do szkła.
Składniki zmieszaj ze sobą i przesyp do przygotowanego pojemnika. Na jedną kąpiel wsyp pół szklanki mlecznej mieszanki.
Kąpiel waniliowo – miodowa
1 szklanka oleju (np. sezamowego)
łyżka olejku waniliowego
pół szklanki miodu
pół szklanki delikatnego mydła w płynie
Wszystkie składniki wymieszaj i przelej do butelki. Wlewaj pod strumień wody około 1/4 szklanki mieszaniny. Pamiętaj aby wcześniej wstrząsnąć butelką.
Galaretka kąpielowa
pół szklanki delikatnego mydła w płynie lub płynu do kąpieli
pół szklanki wody
opakowanie żelatyny
Zagotuj wodę i wsyp do niej żelatynę. Mieszaj aż się rozpuści. Mieszając dalej wlewaj powoli mydło w płynie, musisz robić to delikatnie aby mydło nie zaczęło się pienić. Mieszankę przelej do słoiczka. Do środka możesz wrzucić ładną muszelkę, która będzie ładnym elementem ozdobnym, zwłaszcza jeśli galaretka ma być komuś sprezentowana.
Po przelaniu mieszanki do słoika umieść ją w lodówce aby stężała.
Używaj jej wrzucając małą porcje pod strumień wody.
Używając płynu do kąpieli dla dzieci i umieszczając w środku jakąś plastikową zabawkę stworzysz miły upominek dla dziecka.
Sól do kąpieli
pół szklanki soli kuchennej lub morskiej
pół szklanki sody oczyszczonej
łyżeczka oleju słonecznikowego
2 – 3 krople olejków eterycznych
2 – 3 krople witaminy E
Wszystkie składniki wsyp do plastikowej, szczelnie zamykanej torebki i ugniataj, aż zostaną całkowicie zmieszane. Możesz też połączyć wszystkie składniki w porcelanowej lub szklanej misie. Do kąpieli pod strumień gorącej wody dodawaj 1 – 2 łyżki soli.
Przykładowe olejki, które możesz dodać do mieszanki: pomarańczowy, lawendowy, rozmarynowy. Więcej na temat olejków znajdziesz TUTAJ.
Opracowano na podstawie książki „Pielęgnacja urody przez cały rok" Janice Cox
>>>powrót do archiwum<<<
|
