logo_abcgospodyni

 

 

 

Strona g艂贸wna       Poradnik domowy       Gotowanie       Dzieci       Zdrowie i uroda       Praca       Projekty       R臋kodzie艂o       Rozrywka         Gratisy       Blog

    

 

 

logo upoluj ebooka

 

 

 

 

 

Mocne plecy si臋 przydaj膮

 

Na b贸le plec贸w skar偶y si臋 niemal 90% Polak贸w. Ta uci膮偶liwa dolegliwo艣膰 ma nie tylko negatywny wp艂yw na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim utrudnia, a nierzadko nawet uniemo偶liwia sprawne wykonywanie codziennych zaj臋膰.
Ulg臋 przynosz膮 regularne 膰wiczenia fizyczne, b臋d膮ce jednocze艣nie istotnym elementem profilaktyki, a tak偶e 鈥 dost臋pne bez recepty 偶ele przeciwb贸lowe i przeciwzapalne.
W aptekach pojawi艂 si臋 w艂a艣nie nowy preparat do stosowania miejscowego - Ketonal Lek 2.5% w 偶elu firmy Lek Polska, kt贸ry szybko przynosi ulg臋 i skutecznie zwalcza b贸l.

Na b贸le kr臋gos艂upa sk艂ada si臋 wiele przyczyn. Do najcz臋stszych nale偶膮: brak aktywno艣ci fizycznej, nieprawid艂owa postawa, a przede wszystkim siedz膮cy tryb 偶ycia. Cho膰 wielogodzinne sp臋dzanie czasu przed monitorem komputera czy przed telewizorem nie wydaje si臋 m臋cz膮ce, to w艂a艣nie ta pozycja w najwi臋kszym stopniu przyczynia si臋 do znacznego obci膮偶enia mi臋艣ni plec贸w, a w rezultacie prowadzi do uci膮偶liwego b贸lu w okolicy szyi, bark贸w lub odcinka piersiowego. Je艣li dodatkowo praca zwi膮zana jest z silnym stresem prawdopodobie艅stwo pojawienia si臋 dolegliwo艣ci b贸lowych zwi臋ksza si臋 wielokrotnie.

Aktywno艣膰 fizyczna lekarstwem na b贸l
Najskuteczniejszym elementem profilaktyki i leczenia b贸l贸w kr臋gos艂upa s膮 膰wiczenia fizyczne. Cho膰 specjali艣ci najcz臋艣ciej zalecaj膮 tzw. gimnastyk臋 korekcyjn膮, ukierunkowan膮 na redukcj臋 wad postawy, to nieocenione zalety maj膮 r贸wnie偶: basen, joga, tradycyjny aerobik czy stretching. Wiele klub贸w fitness ma w swojej ofercie r贸wnie偶 zaj臋cia, przeznaczone specjalnie dla os贸b uskar偶aj膮cych si臋 na b贸le plec贸w, stanowi膮ce po艂膮czenie r贸偶nych technik wzmacniania i rozlu藕niania mi臋艣ni. Proste 膰wiczenia mo偶na tak偶e wykonywa膰 samodzielnie w domu, cho膰 w贸wczas dobrze jest najpierw poprosi膰 wykwalifikowanego trenera o fachowe instrukcje; w przeciwnym razie mo偶e si臋 okaza膰, 偶e zamiast odci膮偶a膰, dodatkowo obci膮偶amy kr臋gos艂up.
O konieczno艣ci nieustannego dbania o zdrowie i dobr膮 kondycj臋 naszych plec贸w dobrze jest pami臋ta膰 r贸wnie偶 podczas codziennej pracy. W tym kontek艣cie najistotniejszy jest przede wszystkim odpowiedni dob贸r wysoko艣ci biurka i krzes艂a oraz prawid艂owe ustawienie monitora, ale tak偶e regularna 鈥瀊iurowa" gimnastyka: raz na godzin臋 dobrze jest wsta膰, przej艣膰 si臋 po pokoju, przeci膮gn膮膰 si臋 - w ten spos贸b mo偶emy cho膰 troch臋 zredukowa膰 obci膮偶enia mi臋艣ni zwi膮zane z d艂ugotrwa艂ym siedzeniem.

Gdy zacznie bole膰
Do b贸lu kr臋gos艂upa najlepiej nie dopu艣ci膰, je艣li jednak z jaki艣 powod贸w zaniedbamy nasze plecy trzeba dzia艂a膰 szybko. Przy pierwszych symptomach dobrze jest przede wszystkim si臋gn膮膰 po skuteczny, dzia艂aj膮cy miejscowo 艣rodek zwalczaj膮cy b贸l, np. Ketonal Lek® 2.5% w 偶elu. Jest to niesteroidowy lek przeciwb贸lowy i przeciwzapalny na bazie popularnego ketoprofenu. Dzi臋ki silnemu dzia艂aniu substancji czynnej doskonale sprawdza si臋 nie tylko w walce z b贸lem kr臋gos艂upa, mi臋艣ni czy b贸lami reumatycznymi, ale tak偶e skutecznie zmniejsza dolegliwo艣ci spowodowane kontuzjami i urazami mechanicznymi.


Ketonal Lek® - 偶el przeciwb贸lowy

Wszystkim, kt贸rzy szukaj膮 skutecznego, dost臋pnego bez recepty leku przeciwb贸lowego i przeciwzapalnego o miejscowym dzia艂aniu polecamy nowy preparat w 偶elu 鈥 Ketonal Lek® 2,5% 偶el.

Ketonal Lek® 2,5% 偶el to preparat z rodziny oferowanych przez Lek Polska 艣rodk贸w zawieraj膮cych ketoprofen, dotychczas dost臋pnych wy艂膮cznie pod postaci膮 tabletek, kapsu艂ek i ampu艂ek wydawanych z przepisu lekarza.

Preparat jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym i przeciwb贸lowym do stosowania miejscowego w leczeniu b贸l贸w reumatycznych staw贸w i kr臋gos艂upa oraz uraz贸w mechanicznych.
 

  Co to jest RSS?

Created by Danuta Popowicz, Gliwice 2005 - 2014
Kopiowanie tylko za zgod膮 redakcji
W serwisie ABC Gospodyni s膮 wykorzystywane
pliki cookies. Je偶eli nie wyra偶asz zgody - zmie艅 ustawienia swojej przegl膮darki.

           O serwisie, kontakt, informacje  

 

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...