Artykuły - zdrowie i uroda
Włos – źródło wiedzy o człowieku [28.12.2009]
Włosy kryją w sobie wiele tajemnic. Na podstawie ich analizy lekarze są w stanie zdiagnozować ukryte w nas choroby, a policyjni specjaliści uchwycić sprawców wielu przestępstw. Nie warto więc rwać włosów z głowy. Lepiej uważniej przyjrzeć się swej czuprynie, gdyż może dać ona odpowiedzi na wiele pytań dotyczących naszego zdrowia i nas samych.
Najdokładniejsza metodą wykrywania nowotworu piersi [02.09.2009]
Na nowotwór piersi choruje w Polsce około 12 000 pacjentek rocznie, z czego ponad 5 000 przypadków kończy się śmiercią. Spory odsetek stanowią osoby ze znacznie podwyższonym ryzykiem zachorowania – to kobiety będące „nosicielkami" mutacji genu BRCA1 i BRCA2.
Nordic Walking, dlaczego z kijkami? [20.08.2009]
Może już zastanawiałeś się nad tym? Dlaczego ludzie chodzą z kijkami? Co się dzieje? Dotychczas nikt nie potrzebował kijków żeby uprawiać sport.
Skóra naczynkowa – wskazówki pielęgnacyjne na lato [25.06.2009]
Popękane naczynka to jedna z najtrudniejszych do wyleczenia dolegliwości. Wrażliwość skóry jest w znacznej mierze uzależniona od czynników atmosferycznych oraz stosowanych do pielęgnacji ciała kosmetyków. Czasami jednak dobór odpowiednich preparatów nie wystarcza, by skutecznie pozbyć się problemu.
Anemia [09.06.2009]
Anaemia, to słowo pochodzące z łaciny i oznaczające dosłownie „niedokrwistość". Czym jednak jest niedokrwistość? Jest to stan charakteryzujący się obniżeniem stężenia hemoglobiny we krwi poniżej normy (norma 9,93 mmol/l u mężczyzn, 9,0 mmol/l u kobiet) , uzależnionej od wieku i płci.
Czym są zmiany barwnikowe? [01.06.2009]
Występowanie zmian barwnikowych skóry w naszej strefie klimatycznej jest częstym zjawiskiem. Zaliczamy tu np. piegi, plamy soczewicowate, brodawki łojotokowe i znamiona barwnikowe. Mogą one różnić się między sobą kolorem i kształtem. W zasadzie każdy człowiek ma przynajmniej kilka, kilkanaście zmian skórnych tego typu. Większość z nich jest bezpieczna, jednak niektóre pod wpływem działania niekorzystnych czynników, np. intensywnego nasłonecznienia, mogą przerodzić się w zmiany nowotworowe, w tym także w czerniaka.
Wakacyjna kosmetyczka [18.05.2009]
Wraz z nadejściem nowej pory roku, zmieniają się potrzeby naszej skóry. Zapewnienie optymalnej pielęgnacji jest warunkiem koniecznym, by powstrzymać procesy starzenia się skóry oraz zapobiec powstaniu nieestetycznych posłonecznych przebarwień czy nadmiernej suchości naskórka.
Niekorzystne działnie stresu [29.04.2009]
Stres to wykształcony na drodze ewolucji czynnik adaptacyjny, mający pomóc człowiekowi w rozwiązaniu zaistniałych problemów. W niewielkich dawkach spełnia funkcję mobilizacyjną, podnosi poziom adrenaliny, dodaje energii i stymuluje do działania. Jednak gdy utrzymuje się dłużej wpływa na organizm destrukcyjnie – jest przyczyną wielu zaburzeń psychosomatycznych.
Skończył się okres oczekiwania... [16.04.2009]
alli® (orlistat 60 mg) – pierwszy i jedyny lek bez recepty wspomagający odchudzanie jest już dostępny w aptekach.
Alergie. Sezonowa dolegliwość [26.03.2009]
Wiosna to dla wielu najpiękniejsza pora roku. Budząca się do życia przyroda sprawia, że naprawdę chce się żyć. Jednak dla wielu osób czas wiosny kojarzy się bardziej z katarem i łzawieniem oczu, niż z kwitnącą roślinnością, która jest źródłem nieustających dolegliwości. Co może pomóc alergikom przeżyć okresy pylenia? Kiedy są oni najbardziej narażeni na dolegliwości? Poznaj dekalog alergika.
Wiosenna witalność dzięki Q10 [16.03.2009]
Koenzym Q10 odgrywa istotną rolę w procesie produkcji energii i w prawidłowym funkcjonowaniu komórek. Jego niedobór może powodować uczucie zmęczenia, osłabienie i spadek odporności. Poznaj sposoby na zwiększenie jego poziomu i dodanie energii swojemu organizmowi.
Niebezpieczna osteoporoza [15.03.2009]
Jednym z niezbędnych składników ludzkiego organizmu jest wapń, który stanowi około 2% masy dorosłego człowieka. Z tego aż 99% przypada na tkankę kostną. Wapń może jednak zacząć z kości uciekać, powodując zwiększenie podatności na złamania. Kości stają się zbyt kruche, by wytrzymać nawet zwykły upadek. Leczenie osteoporozy jest trudne i trwa do końca życia. Jak rozpoznać chorobę? Jakie są współczesne metody leczenia? Co może pomóc w regeneracji kości?
Nie czekaj na chorobę! - zrób sobie przegląd [28.02.2009]
Wszędzie słyszymy, że należy się regularnie badać, kontrolować stan swojego zdrowia i raz w roku wykonać całą listę badań profilaktycznych. Jednak rzeczywistość jak zwykle wygląda inaczej.
Alergia pokarmowa u dzieci [17.01.2009]
U dziecka przez pierwsze lata życia kształtuje się nieswoista i swoista bariera ochronna w przewodzie pokarmowym. Najważniejszymi składnikami tej ochrony są: prawidłowa aktywność enzymatyczna, niska kwasota soku żołądkowego...
Najczęstsze problemy z włosami i sposoby ich leczenia [08.01.2009]
Jeśli wygląd twoich warkoczy daleki jest od ideału, kilka wspaniałych – i wspaniale prostych – kuracji przywróci włosom ich naturalny blask i zdrowy wygląd. Takie problemy, jak łupież, suche włosy czy niesforne loki można okiełznać za pomocą kilku mądrych rozwiązań.
Nakarm swoją skórę [17.11.2008]
Stan Twoich włosów i skóry świadczy nie tylko o panującej aktualnej modzie, upodobaniach czy dobrym smaku, ale przede wszystkim jest wyraźnym kryterium Twojego stanu zdrowia.
Buraki [17.11.2008]
Są zdrowe, smaczne i mają niewiele kalorii. Buraki są dziś jednym z najlepiej rozpoznawalnych warzyw, często przy tym goszcząc na polskich stołach. Już starożytni Rzymianie wiedzieli o cennych wartościach, kryjących się w tym niepozornym warzywie. Potwierdzają to dziś liczne badania…
Miej wzrok na oku! [03.11.2008]
„Miedzy nami po ulicy pojedynczo i grupkami snują się okularnicy…" – słowa napisane przez Agnieszkę Osiecką w latach 60-tych ubiegłego wieku dziś straciły nieco na aktualności. Okularnicy coraz rzadziej bowiem chadzają pojedynczo - problemy ze wzrokiem ma już ponad połowa dorosłych Polaków i ponad 70% osób aktywnych zawodowo.
Łuszczyca - kiedy ciało rządzi umysłem [29.10.2008]
Łuszczyca jest jednym z najpoważniejszych i najczęściej występujący schorzeń dermatologicznych na świecie. Cierpi na nią ok. 4% całej populacji. Może pojawić się w każdym wieku, choć szczyt zachorowań przypada na okres pokwitania i przekwitania.
Domowy sposób na raka [02.10.2008]
Rak jelita grubego jest drugim zabójcą wśród nowotworów, po raku piersi u kobiet i raku płuc u mężczyzn. Tymczasem rak to nie wyrok śmierci. W większości wypadków, wcześnie wykryty, jest wyleczalny. Najskuteczniejszą metodą zapobiegania tej chorobie jest profilaktyka.
Odkryj tajemnice tranu [08.09.2008]
Dobroczynne działanie tranu na nasz organizm jest znane od dawna, ale w ostatnim stuleciu przestało być modne – odnotowano aż 80% spadek przeciętnego spożywania tranu. Panuje przekonanie, że tran ma nieprzyjemny smak i zapach, a w aptekach są dostępne inne, smaczniejsze preparaty na wzmocnienie odporności. Czy słusznie?
Chcę oglądać twoje nogi! [24.07.2008]
Obrzęki nóg, uczucie ciężkości i siatka „pajączków" – to powszechne przypadłości trapiące osoby, które prowadzą siedzący tryb życia. We znaki dają się nam szczególnie latem.
Fitoterapia w podróży [14.07.2008]
Lato to najgorętszy okres roku. Przyroda w pełni kwitnie, a my zgodnie z rytmem upalnych dni spowalniamy bieg kariery i oddajemy się urokom wakacji. W „bezawaryjnym" i przyjemnym spędzeniu urlopu pomogą nam leki roślinne, stosowane profilaktycznie i leczniczo.
Pięć porad dla zapracowanego serca [13.06.2008]
Co drugi Polak deklaruje, że on sam bądź ktoś z jego rodziny choruje lub leczy się z powodu chorób układu krążenia (ChUK) – pokazał raport społeczny przygotowany na zlecenie polskiej firmy farmaceutycznej Adamed, organizatora programu „Serce na nowo". Schorzenia serca i naczyń wymagają pewnej troski o organizm, nie muszą jednak ograniczać aktywności życiowej i zawodowej.
Wszawica - prawda i mity [06.06.2008]
Wakacje w pełni! Dzieci szczęśliwe i przepełnione energią wyjeżdżają na kolonie, obozy i wczasy z rodzicami. Zabawy na świeżym powietrzu w większym gronie maluchów sprzyjają rozprzestrzenianiu się niechcianych towarzyszy – wszy. W lato dla tych pasożytów rozpoczyna się prawdziwy sezon „buszowania" po naszych głowach.
Yerba Mate [27.05.2008}
Na pierwszy plan wysuwa się cierpki smak, któremu zaraz potem towarzyszy niezwykłe orzeźwienie. Już kilka dni jej "smakowania" poprawi nasze samopoczucie. Ta herbata kryje jednak w sobie coś więcej - zbliża ludzi.
Rola bananów w prawidłowym odżywianiu [22.04.2008]
Banany nie są już egzotycznymi owocami, stanowią jeden z najpopularniejszych typów owoców. Do tej pory jednak niewiele o nich wiemy i zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy z roli jaką pełnią w prawidłowym odżywianiu. Podczas gdy efektywność diety bananowej jest często kwestionowana, te owoce same w sobie mają bardzo duży wpływ na zdrowie.
Alfabet Witalności [21.04.2008]
Witalność to ogólny dobry stan zdrowia i samopoczucia oraz prawidłowa wydajność organizmu. Najlepiej dbać o nią codziennie, przestrzegając prostych reguł witalnego życia. Postępując według wymienionych poniżej zasad możemy zwiększać nasz kapitał energii życiowej, a co za tym idzie odporność na choroby i infekcje.
Kleszcze – ten problem dotyczy każdego. Ciebie też! [18.04.2008]
Kleszcze - ten problem dotyczy każdego. W ostatnich latach nastąpił aż 30-krotny wzrost zachorowań na kleszczowe zapalenie mózgu, a tylko w 2007 roku do szpitali trafiło ponad 7 tys. pacjentów z rozpoznaniem boreliozy. Niewielu z nas wie, że przed ukłuciami kleszczy można się skutecznie chronić.
Ryby - samo zdrowie, ale... [16.04.2008]
W zeszłym roku przeciętny Polak zjadał o połowę mniej ryb niż mieszkańcy innych krajów europejskich i kilkakrotnie mniej od światowych liderów - Japończyków i Norwegów. Czy jest jakiś związek między długowiecznością a rybami? Depresją a rybami? A demencją? Okazuje się, że tak.
Sen to zdrowie [12.02.2008]
Sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Nie bez powodu poświęcamy na niego blisko 1/3 naszego życia!
Czy wiesz, co jesz? [08.02.2008]
Przemysł spożywczy często stosuje różnego rodzaju dodatki (food additives). Część z tych dodatków oznaczona jest na etykiecie produktu numerem poprzedzonym literą E. Są to tzw. polepszacze.
Winogrona - boskie owoce [07.02.2008]
Rzymianie mawiali, że w winie spoczywa prawda o człowieku, w wodzie zaś jego zdrowie... Winorośl to jedna z najdłużej uprawianych przez człowieka roślin.
Pielęgnacyjna moc tradycji – Mydło z Aleppo [14.12.2007]
Mydło z Aleppo to kosmetyk niezwykły – oprócz dobroczynnych dla naszej skóry właściwości, posiada także długą i bogatą historię. Produkowane jest od setek lat według sprawdzonej receptury.
Poznaj tajemnice miodu – cennego daru natury [11.11.2007]
Miód jest jedną z najcenniejszych i niepowtarzalnych substancji odżywczych, jakich dostarcza nam natura. Już starożytni potrafili wykorzystać jego leczniczą moc, choć robili to instynktownie bazując jedynie na obserwacjach.
Zdrowe plecy – posag na całe życie [30.10.2007]
Bóle pleców to plaga współczesnych społeczeństw. Dotykają wszystkich bez względu na wiek. Tymczasem zachowanie zdrowia i dobrej kondycji naszych pleców nie jest trudne – wymaga jedynie cierpliwości, determinacji i zapamiętania kilku podstawowych zasad.
Produkty pszczele i ich zastosowanie w medycynie i profilaktyce [11.10.2007]
Apiterapia jest dziedziną medycyny, bazującą na założeniach naukowych i obserwacjach klinicznych, potwierdzonych tradycyjną wiedzą.
Soyfem skutecznie łagodzi objawy menopauzy [06.10.2007]
Z podsumowania badań nad działaniem fitoestrogenów sojowych na przykładzie preparatu Soyfem wnika, że są one bezpieczne i skuteczne w walce z objawami menopauzy.
Jak sprawdzić czy Twoje dziecko bierze narkotyki [10.09.2007]
Podejrzewasz, że Twoje dziecko może zażywać narkotyki i nie wiesz, jak to sprawdzić? Dziś możesz już się tego dowiedzieć oddając do badania kosmyk jego włosów.
Start do zdrowych zębów [07.09.2007]
Wielu z nas kojarzy zdrowy stan uzębienia z białymi, „równymi" zębami i świeżym oddechem. Może się wydawać, że wystarczy wyleczyć zęby by móc cieszyć się pięknym uśmiechem. Jednak droga do mocnych, zdrowych zębów jest bardziej skomplikowana.
Orzeźwiająca moc eukaliptusa i mięty [03.09.2007]
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie oddając się w ręce leczniczych właściwości natury.
Rady na zmęczone nogi [27.07.2007]
Coraz więcej osób cierpi na dolegliwość zmęczenia nóg. Zmiany hormonalne związane z menopauzą powodują, że objawy te znacznie częściej towarzyszą kobietom niż mężczyznom.
Sok, nektar, napój [12.07.2007]
Soki i nektary to zdrowe i naturalne produkty, które powinny na stałe zagościć w naszym codziennym menu. Są źródłem cennych dla zdrowia witamin, składników mineralnychi błonnika.
Sok z Aloesu [17.05.2007]
Fascynacja aloesem towarzyszy ludzkości od tysięcy lat, a niezwykłe właściwości tej unikalnej rośliny znajdują kolejne, różnorodne zastosowania. Wszechstronne, aktywne działanie soku z Aloesu reguluje rytm funkcjonowania organizmu, zapewniając mu równowagę, energię, oczyszczenie, a także piękno ciała i umysłu.
Mocne plecy się przydają [27.03.2007]
Na bóle pleców skarży się niemal 90% Polaków. Ta uciążliwa dolegliwość ma nie tylko negatywny wpływ na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim utrudnia, a nierzadko nawet uniemożliwia sprawne wykonywanie codziennych zajęć.
Migrena - stop! [28.02.2007]
Większości bólów głowy daje się uniknąć. Fakt, jest oczywiście w aptekach duża ilość leków pomagających uśmierzyć ból głowy. Po co jednak czekać, aż się zacznie? Czy nie lepiej po prostu postarać się, by głowa nie zaczynała nas boleć? Czy nie lepiej zapobiegać, niż leczyć?
Nawracające infekcje górnych dróg oddechowych [20.02.2007]
Choroby układu oddechowego, na które cierpią dzieci nawet kilkanaście razy w ciągu roku prowadzą do depresji układu odpornościowego. Wyczerpany chorobami organizm staje się bardziej podatny na infekcje, co sprawia, że dziecko po wyleczeniu jednej choroby w niedługim czasie zapada na kolejną.
Co naprawdę dobrego jest w rybach? [26.01.2007]
Niewłaściwy sposób odżywiania jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka wielu chorób cywilizacyjnych, zwłaszcza chorób krążenia i nowotworowych. Zjawisko to związane jest głównie z nadmiernym spożyciem tłuszczów oraz ich niekorzystnym żywieniowo składem w diecie.
Fryzury [04.11.2006]
Ileż to razy siedziałaś u fryzjera, wpatrując się w lustro i myślałaś - jak się ostrzyc? Jaki kolor wybrać? Przerażał Cię brak koncepcji. Takie obawy łatwo przełamać.
Syndrom leniwego jelita [16.10.2006]
Siedzący tryb życia, zła dieta, ciągły pośpiech to stałe elementy codzienności wielu Polaków. Taki styl życia może mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka, szczególnie jego dolny odcinek, czyli jelita.
12 sposobów na chandrę [09.10.2006]
Są takie dni, że czujesz się zdołowana/zdołowany. Nic Ci się nie chce robić. Nie chce Ci się spać, jeść, pić czy porozmawiać z kimkolwiek. To naturalne. Ale, gdy takich dni w tygodniu jest coraz więcej, warto spróbować z nimi powalczyć!
Pilęgnacja skóry po lecie [28.09.2006]
Lato już za nami. Patrząc w lustro zauważamy liczne zmiany na twarzy, cera jest przesuszona, ma nieciekawy koloryt (opalenizna już zszarzała), pojawiły się rozszerzone naczynka oraz większa ilość drobnych zmarszczek. Właśnie teraz skóra wymaga odpowiedniej troski, intensywnego nawilżenia oraz regeneracji i odżywienia. Zabiegi te nie tylko przywrócą równowagę, ale również przygotują ją na nadejście zimy.
Olej z pestek winogron [05.07.2006]
Tajemnica jego tłoczenia była znana podobno już w starożytności, ale dopiero dzisiaj laboratoria chemiczne dokonały analiz, dzięki którym okazało się, jak wielkie dobrodziejstwo tkwi w niepozornych pestkach winogron i produkowanym z nich oleju.
Czekolada to nie tylko smak [22.05.2006]
Antyoksydanty, czyli inaczej antyutleniacze. Pod tymi określeniami skrywa się ok. 600 naturalnych substancji obecnych w żywności, mających dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.
Jak radzić sobie ze stresem? [29.07.2005]
Uczynienie swojego życia spokojnym, radosnym i przyjemnym jest łatwiejsze niż Ci się wydaje. Musisz tylko poznać pewne zasady i zacząć się do nich stosować, a przekonasz się, że Twoje życie może szybko się zmienić na korzyść, nabrać barw, napełnić cię energią, uwolnić od frustracji, zmęczenia, nerwowości i sprawić, że faktycznie zaczniesz cieszyć się życiem.
Relaks w wannie [03.05.2005]
Kąpiel z ziołami, olejkami czy z dodatkiem soli to wspaniały relaks i odpoczynek po całym dniu, który można przygotować samemu.
>>>powrót do archiwum<<<
|
